8 أطعمة شائعة ترفع الضغط وبسرعة

في هذا المقال سنتناول عدة أطعمة شائعة ترفع الضغط بسرعة قياسية. يعتبر ارتفاع الضغط من الأمور الصحية السيئة المزمنة التي تُصيب البشر من كلا الجنسين، إذا لم يتم السيطرة على هذه المتاعب الصحية الناجمة عن ارتفاع الضغط من الممكن أن يؤدي ارتفاع

علماء: على هؤلاء تجنب تناول الثوم!

الثوم نبات يُزرع لطعمه، ونكهته، ومذاق بصيلته التي تستخدم لتتبيل الطعام. يعتقد كثير من الناس أن للثوم خصائص طبية، وقد درس بعض العلماء تأثيره على تجلط الدم. وللبصل وفصيلته مكونات الطعم النفاذ التي يتميز بها الثوم، ولكن بكميات مختلفة. تتكون…

12 نوعاً من الأطعمة يمكن استهلاكها بعد انتهاء صلاحيتها!

الكثير منا يشعر بتأنيب الضمير عندما يضطر إلى أن يتخلص من بعض الأطعمة التي يكتشف أن صلاحيتها قد انتهت، بينما كان يحتفظ بها داخل خزانة المطبخ، أو لأنه لم ينتبه لتاريخ الانتهاء، أم ربما لقضاء الوقت الطويل خارج المنزل، مما لم يعطه الوقت الكافي…

أفضل بلدان يمكنك الهجرة إليها في 2018 و 2019

ما هي أفضل بلدان يمكنك الهجرة إليها ؟ هل تقابلك حالة من انعدام الفرص، وتعيش في بيئة تنافسية فقيرة، وظروف اقتصادية صعبة، وأوضاع سياسية غير مستقرة؟ في هذه الحالة غالبًا ما ستبحث عن فرص لمغادرة البلاد والانتقال أو الهجرة إلى إحدى الدول التي

كيف تكون قوي الشخصية أمام الناس؟ اتبع هذه الخطوات العملية..

تعتبر قوة الشخصية من الصفات المحببة لدى العديد من الأفراد حيث تفتح مجالات أوسع للعمل أمامهم، كما تقوي العلاقات الاجتماعية المختلفة، وقد تكون قوي الشخصية بالفطرة نتيجة عوامل وراثية أو أسلوب تربية معين، لكن أيضًا يمكنك العمل على تقوية شخصيتك

عندما تعطس يعني أن أحدًا يتكلم عنك.. 13 خرافة حول العالم يؤمن بها الملايين!

إذا كنت من الأفراد الذين يؤمنون بالخرافات وأن عبور قط أسود أمامك يجلب لك الحظ السيئ والتعس، فإن هذا الموضوع المناسب لك، إذ يختلف كل بلد ومنطقة في الأمور التي تؤمن بها، فما يعد خرافة وأسطورة للعديدين، يكون هو ما يسيّر حياة الآخرين. فعقلية…

4 طرق ذكية للتغلب على انعدام الثقة بالنفس

غالبا ما يتسلل انعدام الثقة إلى نفوسنا ليجعلنا نشعر بالإحباط وعدم القدرة على إنجاز أعمالنا، ويغيب عن بال الكثيرين من أصحاب المهن ضرورة تحسين الأداء خلال العمل لدى الآخرين. وقد طرح عدد من مستخدمي موقع لينكدإن عدة أفكار حول هذا الموضوع…

أسوأ 7 أخطاء يمكن أن ترتكبها في الثلاثينيات من عمرك

عادة ما تكون مرحلة الثلاثينيات من العمر هي مرحلة الاستقرار التي تمر بها بعد أن تكون قد مررت بمرحلة العشرينيات التي تشهد تحمل المخاطر وتحقيق الذات. يشغل العديد ممن هم في مرحلة الثلاثينيات من العمر أمورًا من قبيل الحصول على الترقي في العمل…

وأخيرا.. العلم يجيب على سؤال: كيف وصل الهنود الحمر إلى أمريكا؟

وأخيرا استطاع العلماء الإجابة عن سؤال كيف وصل الهنود الحمر إلى أمريكا ومن أي أتوا، بعدما كان معروفا فقط أن كريستوفور كولومبوس هو أول من اكتشف القارة الأميركية. الأمريكيون هم أول من سكن الأمريكتين. وكانوا قد سكنوا هناك منذ آلاف السنين قبل…

9 نصائح تساعدك على قراءة لغة جسد الآخرين

يمكنك أن تتعلم الكثير عن نوايا شخصٍ ما وعواطفه، عن طريق معرفة لغة الجسد، هذا إذا ما كنت تعلم ما الذي تريد معرفته بالتحديد من خلال قراءة لغة جسد الآخرين. لذا قمنا بنقل بعض النصائح من موقع Business Insider الأميركي لمساعدتك على فهم أفضل…