المختصر المفيد - ما قل و دل

فترة العشرينات من عمرك، هي سنين الاكتشاف، ففيها تعرف من أنت، وماذا تريد، وكيف ستحقق ما تريد. العادات التي تمارسها خلال هذه الفترة من حياتك، تعمل على تشكيلك، وتحدد كيف ستعيش باقي حياتك. فإن كانت عاداتك جيدة، فهي قد تكون الفيصل بين نجاحك…

أنا شخصياً لست واثقاً جداً بنفسي , وثقتي تعتمد على الموقف الذي أنا فيه. فأجدني أحيانا جدُّ واثق من نفسي، وأحياناً أخرى أفقد الثقة تماماً، وتراني أمضي وقتاً طويلاً بالتفكير عن كيفية كسب ثقتي بنفسي. يجعلني هذا الأمر كذلك أتساءل كيف…

يقول الطبيب نيل ستانلي إن ما يشاع بأن "ثماني ساعات نوم تعد كافية للجسم هو مجرد خرافة، فكل شخص له مقياس خاص بما يكفيه من النوم". بعضنا يحتاج أربع ساعات فقط وغيرنا يحتاج 11 ساعة، "فلا تحاول أن تدرب نفسك على الاكتفاء بقدر قليل من النوم فهذه…

بحث جديد أعدته الدكتورة “لينا تن برينك” الطبيبة النفسية الشرعية ومعاونوها بمدرسة “هاس” للأعمال بجامعة كاليفورنيا، بركلي، يقول أن غرائزنا الطبيعية  قوية جدًا في تحديد الكاذبين ولكن في بعض الوقت تفشلنا عقولنا الواعية. لحسن الحظ، هناك…

هل طُلب منك من قبل التحدث أمام الناس فوجدت نفسك غير قادر على النطق؟ هل تهاب التحدث أمام حشد كبير. إذا كنت كذلك، فقد طرقت الباب الصحيح. فقد جمعنا لك 11 نصيحة يقدمها خبراء تدريب المتحدثين أمام منصة TED الشهيرة، وعلى رأسهم «جينا بارنت»،…

عادة ما نسمع عبارة اﻷيديولوجيا في النقاشات، و نقرأ عنها في الكتب و الجرائد. بحيث توظف لوصف مجموعة من اﻵراء المعبر عنها من طرفنا أو من طرف فرد أو جهة أخرى.وسواء أدركنا ذلك أم لم نفعل، فجميعنا مفكرين، فالأفكار و الاراء و المواقف التي نحملها،…

كان يمكن للعاملين في الحقل الطبي من الأطباء والجراحون الاختيار بين العديد من الألوان، فلماذا اقتصرت ملابسهم، خاصة الجراحون منهم، على اللون الأخضر أو الأزرق المائل للخضرة؟ للألوان تأثير كبير وفعال على النفس البشرية، لذلك يرتدى الأطباء…

تناقلت عدّة مواقع وصحف عالميّة قائمة أعدّها المفكّر الأميركي نعوم تشومسكي، وتطرق فيها إلى دور وسائل الإعلام العالميّة للسيطرة على الشّعوب عبر وسائل الإعلام المختلفة، في 10 استراتيجيّات أساسيّة. أولاً- إستراتيجيّة الإلهاء: هذه…

يستعمل الكثير من الناس كلمة "دماغ"، و"مخ"، و"عقل"، باعتبار أنها نفس الكلمة رغم أنها مختلفة كل الاختلاف. فالعقل هو كلمة معنوية وليست مادية ويقصد به القدرة على التفكير والتي يتميز بها الإنسان عن الحيوان. العَقْلُ يعني واحداً من ثلاثة معان…