9 عادات «يقدسها» الناجحون قبل الخلود إلى النوم

يؤمن الأشخاص الناجحون بأن نجاحهم يبدأ وينتهي بناءً على صحتهم العقلية والجسدية، والتي تتحدد ما إذا كانوا قد حازوا قدراً كافياً من النوم. لذا فإن آخر الأعمال التي تقوم بها قبل نومك لها بالغ التأثير على حالتك في اليوم التالي، بل يمكنك القول…

أفضل 10 أطعمة تساعد في تطهير كبد الإنسان وحمايته

نشرت صحيفة "ماليشا" الروسية تقريرا، تحدثت فيه عن أفضل عشرة أطعمة، من شأنها أن تساهم في تطهير كبد الإنسان ، ووقايته من العديد من الأمراض. وقالت الصحيفة، في تقريرها الذي ترجمته "عربي21"، إن الكبد يعد من الأعضاء الحيوية في الجسم. لكن هناك…

ماذا يحدث إذا تناول الإنسان البيض يوميا؟

يعتبر البيض مصدرا هاما للعديد من المغذيات، بما في ذلك البروتينات والفيتامينات والأحماض الدهنية الأساسية، إن جسم الإنسان يمتص الكالسيوم بصعوبة من دون فيتامين D. والبيض هو أحد المصادر المهمة المحتوي على هذا الفيتامين. لذلك إذا كنتم لا ترغبون…

طريقة المشي تحدد شخصية الرجل!

توجد العديد من الأشياء التى تكشف عن شخصية الإنسان رغم بساطتها من بينها طريقة مشي الرجل التي تكشف عدة جوانب من شخصيته. وذكرت دراسة جديدة نشرت في موقع "مينز هيلث" المختص بشؤون وصحة الرجال إلى أن الطريقة التي يخطو بها الرجل تبعث إلى الآخرين…

رسمياً.. 2.1 مليون دولار ثمنا لـ أغلى دواء في العالم

ما هو أغلى دواء في العالم ؟ ذكرت وكالة " رويترز" للأنباء أن الشركة السويسرية " نورفارتس" قد حصلت على موافقة الولايات المتحدة الامريكية على علاج ابتكرته لداء وراثي صعب يصيب الرضع، لكن اللافت في الأمر هو ثمنه المرتفع للغاية. حصلت شركة…

هل تعرف ماذا يحدث لجسمك عندما تحبس البول ؟

يستطيع الانسان أن يسيطر على وظيفة المثانة لديه بفضل المستشعرات الذكية، التي تعطي الأوامر للجهاز البولي سواء بتفريغ البول أو إمساكه لحين الوصول إلى دورة المياه. فالمثانة البالغة يمكن أن تحمل ما يصل إلى نصف لتر (2 كوب) من البول قبل أن تشعر…

أشياء لا تتوقعها يمكن أن تدمر كبدك

هناك العديد من الأشياء التي لا تخطر على البال ويمكنها أن تدمر كبدك عزيزي القارئ، ولا يعرف الكثيرون ما هي الأشياء التي تُسبب المتاعب للكبد أو ما هي الأشياء التي يجب تجنبها لحمايته، خاصة وأن منها ما لا يمكن أن يخطر بالبال أنه يمكن أن يسبب…

علامات تدل أنك تملك قدرات فريدة غير موجودة عند معظم الناس

يمكن القول إن التقمص العاطفي هو القدرة التي يمتلكها معظم البشر لتفهم شعور وأحاسيس الآخرين. ويتباين كم التعاطف من شخص لآخر، حيث يشعر البعض بأن تقمص مشاعر الآخرين أو الإحساس بها لديهم أكثر كثافة مقارنة بغيرهم. ويُعرف هؤلاء الناس بأنهم "ذوو…

7 أسباب جعلت التعليم في فنلندا هو الأفضل عالميا

بعيدا عن الخلافات السياسية والاقتصادية وغيرها من متاعب هذا العالم تنأى فنلندا بنفسها لتركز اهتمامها على تطوير النظام التعليمي في بلادها. في عام 2015 أصبحت هذه الدولةالإسكندنافية الصغيرة أقوى دولة في التعليم عالميا وفقا لتقرير التنافسية…

ما العلاقة بين المشي السريع والعمر المديد؟

الأشخاص الذين يمشون بسرعة هم أكثر ترجيحا للعيش حياة أطول بغض النظر عن وزنهم؛ جاء ذلك في دراسة بريطانية تشير إلى أن مستويات اللياقة البدنية قد تكون مؤشرا أفضل على الصحة من مؤشر كتلة الجسم، وبينت الدراسة ان المشي السريع له أثر إيجابي غير…