تصفح التصنيف

صحة و جمال

ماذا يحصل للجسم عند تناول التمور يومياً؟

يطلق البعض اسم " منجم" على التمور بسبب غناها بالكثير من المعادن والأملاح المعدنية الهامة لجسم الانسان، وتعتبر التمور من الأطعمة الغنية بالفيتامينات والعناصر الغذائية الهامة التي يحتاجها الجسم البشري. لكن ماذا سيحصل إذا تناولنا التمور…

أهم 10 أطعمة تعتبر مفيدة جداً لمن هم في سن الخمسين

يحاول كثير من الناس الحفاظ على حيويتهم وشبابهم بينما هُم يتقدمون في العمر، فبعضهم يصل إلى سن الخمسين لكنه يظهر بمظهر الشباب، وللحفاظ على الحيوية والشباب يحاول هؤلاء إيجاد نظام غذائي يوفر لهم الحيوية ومظهر الشباب والقوة التي يحتاجونها للقيام…

4 أسباب خفية لارتفاع الضغط

هناك أسباب خفية لارتفاع الضغط لا يعرفها معظم الناس وتزيد من فرص الإصابة بضغط الدم المرتفع. ومن المتعارف عليه بين خبراء الصحة والأطباء أن هناك أسباب عديدة ومعروفة متعلقة بارتفاع الضغط مثل عادات النوم والنظام الغذائي غير المتوازن والضغوط…

من أجل صحة أفضل.. تجاهل هذه “المعتقدات الخاطئة”

هناك الكثير من المعتقدات الصحية الخاطئة والشائعة بين الناس مثل تناول 8 أكواب من الماء يومياً أو النوم 8 ساعات يومياً وغيرها من المعتقدات الشائعة التي يتناولها الناس، في هذا المقال نتناول بعض من هذه "المعتقدات الخاطئة" استناداً إلى أطباء…

ليس الماء.. أفضل مشروب للتخلص من المذاق الحارّ

يشكو كثير من الناس من المذاق الحارّ بعد تناولهم لبعض المأكولات المضاف إليها بعض الأطعمة الحارّة كالفلفل الأحمر أو الأخضر الذي يؤدي إلى حالة من " الاهتياج" الذي يصيب الفم أو اللسان، ويسارع كثير من الأشخاص إلى تناول كوب أو اثنين من الماء…

المشي حافي القدمين.. ماذا يفعل بالجسم؟ تعرف إلى الفوائد الرائعة

كلنا قد ترعرعنا على أن المشي حفاة القدمين ليس بالأمر المحمود، وأنه يجب علينا أن نرتدي شيئًا في القدم في البيت، إلى جانب الحذاء خارج البيت، ولكن الدراسة التي تم إجرائها من مدير قسم جراحة العظام في المستشفى الألماني شتوتجارت، والتي قام…

10 أعراض تبدو عادية لكنها مؤشر للإصابة بـ الجلطة الدموية

إن الجلطة الدموية هي تحول كتل من الدم من حالتها السائلة إلى الهلام، وقد تكون الجلطة الدموية غير ضارة في حالة إصابتك بجرح لأنها تمنع حدوث نزيف.ولكن عندما تشهد الأوردة العميقة الجلطة الدموية فهناك خطر يهددك.إن تجلط الأوردة العميقة DVT…

لماذا يجب أن تمتنع عن أخذ هاتفك الذكي معك إلى الحمام؟

أصبحت الهواتف المحمولة جزءًا لا يتجزَّأ من الحياة اليومية لكل فرد، وهذا يأتي من وجود شبكة الإنترنت التي جعلت من العالم قرية صغيرة يريد كل فرد فيها أن يتعرف على كل ما يخص الآخر،وهذا قد ساعد على وجوده عديد من مواقع التواصل الاجتماعي…

10 أطعمة تُخلِّص جسمك من آثار النيكوتين

لا أحدَ منَّا لا يعرف ما النيكوتين .. يُعَدُّ النيكوتين أحد أخطر المواد الكيماوية التي تجعل الشخص مُدمنًا للتدخين، وتكمُن خطورته في أنه قد يُسبِّب إتلافًا للخلايا العصبية والعضلية ويجعلها لا تعمل بشكلها الطبيعي.وتُعرف المادة التي تنتج…