تصفح التصنيف

منشورات عامة

8 عادات ترفع منزلتك بين الناس.. حافظ عليها

إذا كنت ترغب في الحفاظ على سمعتك والإبقاء على قدرك عالياً بين أصدقائك وعائلتك، فعليك التوقف عن التدخل فيما لا يعنيك في كل ما يعترضك من مواقف أو قضايا لا تخصك أو مواضيع لا تتطلب  بالضرورة عنايتك...وتشهد حياتنا اليومية الكثير من الأمور…

9 خطوات لتعزيز ثقتك بنفسك

ماهي الثقة بالنفس؟ هي مدى احترامك وتقديرك لنفسك، لتصوراتك ومعتقداتك ولما أنت عليه وما تستطيع أن تكون، كثيرًا ما نتعرض لمواقف نشعر فيها أننا مهزوزون من الداخل، ونحتاج إلى أن نثق بأنفسنا وقدراتنا أكثر، وهذا يتضح غالبًا من طريقة معاملة الآخرين…

7 عادات يومية تستنفد طاقتك.. تجنبها

هل تشعر بأنك خائر القوى ومستنفد الطاقة طيلة الوقت من دون أن تعرف السبب؟ قد يعود ذلك، برأي خبراء، إلى تمسكك بعادات تستهلك طاقتك، على الرغم من أن التخلي عنها لا يتطلب كثيراً من الجهد. إليك أبرز تلك العادات التي تسبب لك الإجهاد: 1- النكث…

9 أشياء تحدد حكم الآخرين على شخصيتك

منذ اللحظة التي يلتقي فيها شخصان، يقيم كل منهما الآخر؛ حيث يبحثون عن علامات تدل على صفات، مثل: الصدق والذكاء والإيثار.وسواء كان هذا موعداً أو مقابلة، فإن الأشياء الصغيرة تهم بداية من طريقة مصافحتك وحتى طريقة تحققك من هاتفك، بحسب صحيفة…

هكذا تستعيد ثقتك بنفسك في 10 خطوات..

“خيط رفيع” بين الثقة بالنفس والغرور، ولكن من يتمتعون بالذكاء الاجتماعي هم الأكثر قدرة على الفصل بين الصفتين المتضادتين، ومع متاعب الحياة اليومية يمر البعض أحيانا بلحظات ضعف تفقدهم ثقتهم بأنفسهم تارة أو تنقلب إلى زيادة مفرطة في الثقة فتنقلب…

8 خطوات لتبدأ حديثاً مع شخص تتعرف عليه لأول مرة

أول لقاء بأي شخص جديد هو الأصعب دائماً، إذ يندر أن تجد الكلمات المناسبة لفتح الحوار. وكم تشعر بالراحة حين تجد موضوعاً جذب الشخص الذي تجلس معه لتتحدثا فيه لبعض الوقت، قبل أن يحل الصمت من جديد!لكن هل تعلم أن هناك طرقاً كثيرةً تمكّنك من فتح…

6 دروس مهمة للحياة عندما تصبح في الأربعين

غالباً ما تأتي دروس الحياة مع الوقت والأخطاء، حين يدرك الفرد مسؤوليته المالية، وأهمية الحفاظ على الصحة، والتحلي بالصبر في المسيرة المهنية، كل هذا وأكثر يساعد في تحقق النجاح خاصة بعد إتمامك عامك الأربعين.وحسب موقع «بيزنس إنسايدر»، فإن…

75 مقولة تساعدك على تجاوز الأوقات الصعبة

من المواقع التي عثرت عليها مؤخرا، موقع مارك و انجل لعيش الحياة بسعادة، واخترت لكم من هناك مقالة سردت 75 سببا للتفاؤل في الأوقات الصعبة والظروف العصيبة، وهي أشياء نسارع بنسيانها حين تقطب لنا الحياة جبينها. نصيحتي لك في البداية عزيزي القارئ…

7 عادات تجعلك تعيساً وغير فعال (مترجم)

ربّما يتشارك الأشخاص غير الفعالين تفاصيل عدة. وهذه الصفات تجعلهم غير قادرين على إحداث تغيير في حياتهم. في مجلة "سايكولوجي توداي"، يعدّد ثيو تساووسايدس سبع عادات يتشاركها الأشخاص غير الفعالين.1 - يشكّون بقدراتهمغالباً ما يفتقد هؤلاء…

10 أسباب تجعلك تشعر بالحزن دون أن تعرف الأسباب

يمر الناس بلحظات من السعادة أو الحزن على مدار اليوم، بحسب المواقف التي يتعرضون لها.لكن هناك أسباباً قد يجهلها كثير من الناس، تسبب لهم مزاجاً حزيناً معظم الأوقات، وحان الوقت لمعرفتها الآن.1- أنت في حاجة لضوء الشمساضطراب العاطفة…