تصفح الوسم

الضغط النفسي

10 علامات تخبرك أنك تعاني من الضغط النفسي أكثر مما تتوقع

يتجلى التوتر و الضغط النفسي في عديد من الطرق، فتكون بعضها أعراضاً شعورية مثل تقلب الحالة المزاجية والانفعالية، كما تتخفى أعراض أخرى في صورة متاعب جسدية. هنا مع هذه الظاهرة الفيزيولوجية هو أنك ببساطة تتعامل مع ما يحصل على أنه أمر عادي،…